3 lata

[...] w ciemno;) ale ok, jest ankieta: 1. WIEK: 21 2. WAGA: 76 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:38-9 -klatka: nie wiem, odstaje w dol -udo: 67 -talia: 74 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany: duza rotacja, staram sie pilnowac przed zalaniem -tłuszcz: 1-1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic 8. TRENING: jest:) 4 [...]

Nie porównuje tylko nawiązałem do tematu.. 3 lata treningu na samych kreatycnach i przedtreningówkach zajawka na doping całe szczęście mi przeszła dlatego szukam czegoś mocniejszego co wyciągnie mnie ze stagnacji

Widziałem 5 Mundiali: Włochy 1990, USA 1994, Francja 1998, Korea&Japonia 2002, Niemcy 2006. Podczas Mundialu we Włoszech miałem zaledwie 3 lata(!) - tata powiedział mi, że siedział ze mną przed TV i oglądaliśmy razem - oczywiście nic nie pamiętam - jedynie to z relacji, retransmisji USA 1994 - już wtedy uwielbiałem grę Klinsmanna - [...]

smiech jak na 3 lata stazu . po 1 dieta bo mizernota straszna , koledzy wyzej dobrze mowia kreatyna i gainer choc same w sobie bez jedzenia tez duzo nie dadza . jak osiagniesz jakas wage lepsza dopiero sie bierz za doping. na sucho sporo zrobisz bo z tymi wynikami to ktos kto nie cwiczy wezmie wiecej, a po 3, 150 na nogi po 3 latach stazu , [...]

moze dopracuj diete i trening,a nad koksem pomysl za 2-3 lata... a co do kreatyny która kupiles, to powiem ci, że przeplaciles i to duzo

lol ja przez 3 lata jechalam na sredniej midzy 4,72 a 4,95 i dostawalam za to 300zł , u Ciebie zylabym jak krolowa

na forum jesteś 3 lata i nie znasz odpowiedzi na te pytania to co robiłeś przez ten czas ? piszesz sam, ze wystarczy przeczytac jeden temat a jakoś tego nie robisz skoro nadal nie znasz odpowiedzi ! LPA 131 więc czego się spodziewac Na wszystkie Twoje pytania masz odpowiedzi w tematach podwieszonych ! i nie rób się smieszny ! Zmieniony przez - [...]

za mocne!!! anapolon jest dla kosow 120kg, jeszcze najlepiej zawodowcow! nie rozumiem jak ktos bierze napolon do deca czy boldka 400 czy 600 i enana np 500. porazka totalna! chyba, ze jakis idiota chce nabrac przed kumplami 15kg wody w miesiac a potem wyjechac na 3 lata na emigracje, zeby nikt go nie widzial jak zaraz wszystko poszlo w kibel.

[...] nie brałem i go nie polecam. Czytam etykiety i są całkiem nie złe składniki. Jak masz problemy z czytaniem ze zrozumieniem to moze zapodaj coś na wydajność mózgu. Profil był zakładany 3 lata temu i nie modyfikowany. Masa to mnie bawiła 10lat temu , teraz ćwicze dla zdrowia i przyjemności. Kazam ja ma zdrową wątrobe i moge poszaleć z laską .

Sogi rozdane , komu dalo rade ten dostal Zostawie sobie te triki na przyszlosc, moze za 2-3 lata jak juz bede mial cos wiedzy o sobie i saa, przydadza sie

10-15kg to praca na 2-3 lata treningu;-) w 3 miesiace mozna dorzucic nieco masy miensiowej, jednak nie bedzie to efekt zbyt spektakularny, zwlaszcza ze jestes wysoki, co nie znaczy ze masz nie zaczac cwiczyc i dbac o siebie

[...] sobie lepiej jakis dobry spalacz naprzyklad thyroburn albo animal cut (sam na sobie sprawdzalem i polecam) bo zrobisz sobie krzywde chlopaku po roku taki cykl? ja cwicze 3 lata i jeszcze zadnego nie mialem ale patrzac po chlopakach cwiczacych na tej samej silowni co ja wcale nie wypadam blado przy "koksach" 4. przejrzyj dzialy [...]

Powitanie Sandecji w Nowej Hucie chyba 3 lata temu.

Panowie czego byście nie robili to niinja nie zostaniecie ;) Trick z nimi polegał na ty że zaczynali trenować jak mieli 3 lata i poświęcali na to całe życie poza tym z tego co wiem szkół ninjutsu było bardzo wiele a skuteczność ninja polegałą na perfekcyjnym zastosowaniu zaledwie kilku technik, niesamowitej sprawnośći i trickach. Więc może się [...]

Ja cwiczylem ninjutsu/ninjitsu - obie nazwy sa prawidlowe prawie 3 lata i jestem pewien ze cwiczylem to, a nie jakis mieszany shit. Sam styl ma sie nijak do JJ czy BJJ tak nawiasem mowiac, czy jakichs KK czy combatow :) jest odmienny i specyficzny. Raczej przypomina mix aikido, judo + inne techniki, przy czym te z judo znane i aikido sa skrocone i [...]

zmiana jak w 3 lata :d

1. WIEK: 19 2. WAGA: 80 3. WZROST: 173 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Ponad 3 lata 6. DIETA: dopięta -białko: 180 -węglowodany: 270 -tłuszcz: 66,6 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: aktualnie FBW 4x 9. CEL CYKLU: Solidny i dobrej jakości mięsień 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 14 12. TENDENCJA DO [...]

1. WIEK: 24lat 2. WAGA: 91kg 3. WZROST: 188cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2.5g -węglowodany: 5.5g -tłuszcz: 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: Split 4 dniowy 9. CEL CYKLU: Masa a następnie redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

3 lata musisz coś konkretnie źle robić albo nigdy nie miałeś diety ... ćwicz dalej

[...] bycia królikiem doświadczalnym wybornej firmy :D - oferuje swoje cialo i rzetelną opinie :) Tomasz - lat 38 Wzrost - 164cm Waga - 69kg Staż - niecałe 3 lata z czego pierwsze 9 miesięcy głównie programy typu INSANITY i INSANITY MAX 30 Aktualnie redukcja i test REDOX EXTREME Nie uczęszczam na siłownie , nie korzystam z [...]